Еда как терапия: как лечебное питание помогает управлять здоровьем. Опыт врачей и нутрициологов
История знает множество примеров, когда пища была основным лекарством. Сегодня, на стыке доказательной медицины и диетологии, сформировалось мощное направление — therapeutic nutrition, или лечебное пи...
77
9
5
Управление сложными эмоциями: экспертный разбор и практические стратегии от психологов-практиков
Эмоции — это внутренняя навигационная система человека. Но что делать, когда эта система будто сходит с ума, накрывая гневом, тоской, тревогой или завистью? Подавлять — вредно, игнорировать — невозмож...
106
8
1