Стресс — это не просто чувство усталости или нервозности. Это комплексная физиологическая и психологическая реакция организма на вызов, угрозу или изменение. В краткосрочной перспективе он мобилизует,...
Что может измениться в жизни человека всего за один месяц? Оказывается, очень многое, если этот месяц посвятить осознанному переходу к здоровому образу жизни. Тридцать дней – это не магический срок, н...