uod0upc

Омск

0
постов
90
подписчиков
59
подписок
Присоединился: 24.03.2026
Кейс Алены: как техники когнитивно-поведенческой терапии помогли трансформировать паттерн «я должна всем»
Алена, 34 года, успешный менеджер проектов в IT-компании, обратилась с запросом: «Я постоянно чувствую себя выжатой как лимон. Я всех выручаю, всех покрываю на работе, не могу сказать «нет» друзьям, а...
168 7 3
Вы просмотрели все посты
Репост • 02.04.2026
Ремонт и обслуживание автомобиля своими руками: с чего начать
Мысль о ремонте автомобиля пугает многих автовладельцев. Кажется, что нужны специальные знания, дорогой инструмент и годы опыта. Однако, базовое обслуживание и многие несложные ремонты вполне под силу...
457 15 4
Репост • 27.03.2026
Как кардинально развить обучение за месяц: интенсивный план трансформации
Месяц — это не так мало, как кажется. За 30 дней можно сформировать устойчивую привычку, освоить базовый навык и, что самое важное, полностью перестроить свой подход к получению знаний. Развить обучен...
390 6 4
Вы просмотрели все репосты