Топливо для возраста: как питаться взрослым, занимающимся фитнесом
Питание — это фундамент, на котором строятся все фитнес-результаты, особенно после 35-40 лет. В этом возрасте метаболизм естественным образом замедляется, гормональный фон меняется, а потребности орга...
384
15
3