Решиться на изменение питания — это первый и самый сложный шаг. Часто энтузиазм гаснет через неделю из-за слишком резких и жестких ограничений. Секрет успеха — в эволюции, а не в революции. Год — это ...
Знать теорию здорового питания — это одно, а внедрить ее в свою насыщенную жизнь — совсем другое. Многие терпят неудачу, пытаясь изменить все и сразу. Секрет успеха — в постепенности и системном подхо...