Фитнес для жизни: полное руководство по тренировкам, питанию и рецептам для энергии
Фитнес — это не только про тонкую талию и рельефные мышцы. В первую очередь, это про силу, выносливость, гибкость, отличное настроение и неиссякаемый запас энергии для повседневных дел. Это синергия г...
353
9
3
Навигатор чувств: пошаговая инструкция по анализу эмоций для взрослых
Эмоции — это внутренняя погода нашей души. Они приходят и уходят, иногда ясные и легкие, как весенний ветерок, а иногда — темные и сокрушительные, как ураган. Многие взрослые люди, несмотря на весь св...
363
5
4